09.05.2012 - zle zle zle

9. may 2012 at 5:32 |  Letters from girl on fire

https://lh5.googleusercontent.com/-5uFmWdrWT6M/T5mIHShOB7I/AAAAAAAAGcc/ATqirH57Bys/s800/IMG_1071.JPG
CHALLENGE - DAYS WITHOUT OVEREATING: 01
more under perex



Váha ráno = 49,1kg. Luxus toto, pribrala som len nejakých 0,4 - 0,5kg, bola som natešená ráno hrozne :). Ale štrúdle sa ešte véľmi dlho nedotknem, tak mi z nej je zle. Dneska držte palce, budem sa snažiť to mať pekné, nech ma zase zajtra potešia čísla na váhe. Ale ako to vidím, bude to mierne divné. Jedálniček budem počas dňa prispôsobovať tomu, ako sa bude v danej chvíli môj chudáčik žalúdok cítiť, takže prípadné zmeny sú isté.

Idem si dať challenge, že do konca mesiaca sa proste neprejem. Nie, že nebudem občas hrešiť, ale neprejem sa. Takže, dnes je day 01 z 22. Musím si ešte vymyslieť nejaký trest ak to poruším. Any ideas?

...........................................................................................................

Jedálniček na dnes (plán):

06:30 jablko + kiwi + 1/2 banánu
10:00 jablko
12:00 celozrnný rožok s arašidovým maslom
16:30 50g krajec chleba + 2 pl šunka morčacia + cottage 40g + 20g syr ementalér 45%
18:30 mrkva

2l vody
Chôdza - núkupy 3h

EDIT (16:42) = Miláčiky už mi nie je tak zle z toho prejedenia, v pohode :). Dnes som s jedálničkom veľmi spokojná, uvedomila som si, že nemusím držať prísne pravidlá aby som chudla. Stravujte sa pestro a pravidelne a metabolizmus sa vám naštartuje ako mne :). Dneska cviky nedám, som hotová, v noci som spala asi hodinku (bol spln) a z tých nákupov mám nohy v ohni. PS - mám new rifle, legíny, župan a ELLE.
 


Comments

1 Minnie Minnie | Web | 9. may 2012 at 7:23 | React

Taky jsem se včera přecpala štrůdlem a teď začínám nanovo. Já bych se chtěla nepřejíst aspoň do konce června..ale uvidím..snad mě to výjde.Ale ten trest bysme mohly vymyslet :D Potřebuji ho i pro sobe :)

2 motivovana motivovana | Web | 9. may 2012 at 8:04 | React

Držím palce ať ti to vše vyjde tak jak si prejes :) ja uz se taky cxhvili neprejidam :) jsem an sebe pysna ted jese prestat hresit :) ale taka by me to nevedlo znovu k prejidani xD nevim no

3 Anita Anita | Web | 9. may 2012 at 8:29 | React

Hodně štěstí aby ti vše vyšlo tak jak si přeješ. :) a trest? wow, nic mě nenapadá.:D

4 Suzzy Suzzy | Web | 9. may 2012 at 8:57 | React

držím palce, aby ti to vyšlo:) s trestem ti moc nepomůžu, nejsem schopná si ani pro sebe vymyslet odměny:D

5 Sporty M. Sporty M. | Web | 9. may 2012 at 8:59 | React

držím palce ať to zvládneš, věřím že jo! a jestli se necítíš úplně fit, nech cvičení na zítra :)

6 Cassie Cassie | Web | 9. may 2012 at 9:02 | React

Jídelák určitě vyjde, držím pěsti :))

No a ta challenge, vyjde to!! Když budeš jíst pravidelně, nebudeš mít problém :))

7 tobethinisin tobethinisin | Web | 9. may 2012 at 10:31 | React

ja miluju strudl! taky sem ho nedavno snedla tolik, ze ani normalni clovek by to do sebe nenacpal :// dnes krasa, tak uz jen vydrzet! verim ze to das celych 22 dni! :)) drzim palce! a z vahy si nic nedelej, zitra te zas potesi :)

8 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 9. may 2012 at 10:40 | React

Držím Ti palce at ti to vyjde ;) taky už se nechci přejídat, to zvládnem!!! x))

9 Nichole Nichole | Web | 9. may 2012 at 12:20 | React

Já si stříhala vlasy, když jsem se přejedla :D ale to je asi pro většinu nemyslitelné

10 Melisa Melisa | Web | 9. may 2012 at 14:33 | React

Challenge :D Dobrý nápad... A trest? Za každé kousnutí navíc = 10 dřepů s výskoky :) Uvidíme, či ti to kousnutí za to bude stát :D Dost drastické, že? Držím palce ;)

11 motivovana motivovana | Web | 9. may 2012 at 16:54 | React

to je suiper ze je ti lip ja se ted morim nad slohovkou a ne a ne chytnout napad..Vzdycky jsem spala slohovky rada a dostavala dobre znamky ale ted ani tuk xD uplne vypatlana hlava, nemuzu se donutit premyslet :( Sakraa

12 Minnie Minnie | Web | 9. may 2012 at 18:12 | React

děkuju za komentář. Akorát nevím jestli mám na jídle přidat nebo to stačí takhle. Bojím se, že když budu jíst málo, tak mě zase přepadne přejídání a chuť na sladké..tak nevím :/ Ty máš jídelák super..a myslím, že ten pohyb stačí až až :D

Jinak ty písemky jsem nakonec zvládla překvapivě dobře :D Takže pohoda

13 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 9. may 2012 at 18:25 | React

šikovná :) já už se radši přestala vážit každej den...

14 Michelle Michelle | Web | 9. may 2012 at 18:31 | React

Děkuju ti :*..najdi a brusli :D..je to parádní :)

15 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 9. may 2012 at 18:45 | React

Váha i normálně skáče, to není nic hrozného:-) Ovšem přejídání je zlo.. držím ti palce ať ten měsíc zvládneš! A dneska to máš pěkné..:-)

16 Trixy Trixy | Web | 9. may 2012 at 18:46 | React

Som rada , že si nepribrala veľa a že už ti nie je zle ;).Držím ti palce na challenge ;)
Dnes to máš krásne :)

17 Cléa Cléa | Web | 9. may 2012 at 19:06 | React

Je dobře, že jsi se s tím včerejškem smířila a neblbla zvracením! Super :) Gratuluju k té váze, také jsem někdy překvapená, jak je možné, že jsem po tolika žrádle přibrala tak malinko :D Dneska máš nádherný jídelníček, super :)

18 Mia Vengeance Mia Vengeance | Web | 9. may 2012 at 19:11 | React

ta váha.. úžasná..

19 fiftyfivebysummer fiftyfivebysummer | Web | 9. may 2012 at 20:27 | React

Taky se nechci přejist,dámeto :P

20 Ený Ený | Web | 9. may 2012 at 21:18 | React

dneska se ti to povedlo:) no vidíš,moc si nepřibrala,stejně to jsou jen zaplněná střeva,zítra už budeš mít svojí váhu:)

21 S. S. | Web | 9. may 2012 at 21:42 | React

Nádhernej jídelák! a váha ještě hezčí :D jinak arašídový máslo miluju! nejlepší je na bílym toustu s cherry marmoškou :P:D

22 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 9. may 2012 at 22:00 | React

taky už se nechci přejíst a to nikdy!... nevím co bych ti poradila, já nikdy stejnak nic nedodržím co řeknu...prostě nesmíš dovolit, aby se to stalo :) závidím ti tu váhu, já mám o 2 cm míň a už se nemůžu dočkat až 49 dosáhnu :)

23 cheap bridesmaid dresses cheap bridesmaid dresses | Email | Web | 18. january 2013 at 11:46 | React

I was very encouraged to find this site. The reason being that this is such an informative post. I wanted to thank you for this special analysis of the subject. I ate every bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you post.
http://www.movedress.com/muslim-wedding-dress-wedding-dress-function-occasion.html

24 white evening dresses white evening dresses | Email | Web | 18. january 2013 at 12:10 | React

Some really interesting info, well written and loosely user pleasant.
http://www.movedress.com/bridesmade-dress-function-occasion.html

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement