10.05.2012 - It doesn't have to be perfect

10. may 2012 at 5:52 |  Letters from girl on fire
CHALLENGE - DAYS WITHOUT OVEREATING: 02
more under perex


Dnes bude hrozný deň - trieda odišla na výlet len ja som nešla a ako jedna z mála mám úžasne poctivých rodičov, takže musím pekne krásne nakráčať do školy a s dvoma triednymi debilmi sa učiť s nižším ročníkom. Čiže samota, nuda. slúchatká a deprimovanosť. Aspoňže poobede idem na výtvarku, tam sa odreagujem :).

Nevážila som sa, ale odhadujem úbytok tak 200g, klasicky. To stačí, nevadí, že to ide pomaly, hlavne nech to ide. Novinky chcete počuť? Už si nevytváram jedálničky podľa toho, čo má koľko kolórií, ale podľa toho na čo mám chuť a čo viem, že môj metabolizmus zvládne. Kalorie už potom len nahádžem do kalorických tabuliek. Jasné, že mi na nich stále záleží ale už nehrajú hlavnú rolu.

Mám chuť na smoothie ♥.
...........................................................................................................
Jedálniček na dnes:

06:00 dobrá máma jahodová + cornflakes + ovsené vločky + trocha banánu
09:45 jablko
10:45 nízkotučný biely jogurt
12:35 celozrnný rohlík + 3 pl šunka morčacia + cottage 40g + 20g syr ementalér 45%, kopček jogurtovej zmrzliny
16:00 2x kiwi, nízkotučný jogurt biely
20:00 chlieb s jahodovým džemom

min 2l vody
Chôdza, cviky

beautiful food:

 


Comments

1 motivovana motivovana | Web | 10. may 2012 at 6:00 | React

Jidelnicek vypada skvela...nejak to vte skole prezij, taky uz letim

2 Minnie Minnie | Web | 10. may 2012 at 7:05 | React

Tak ti budu držet palce, ať ti to v té škole rychle uběhne. Já dneska do školy naštěstí nemusím, protože jdu na nějaké psychologicko-pedagogicko-poradnské testy nebo co :D a navíc mám asi angínu, takže se do školy nevrátím a budu se muset léčit :/

Jinak jídelák máš moc pěkný ;)

3 Michelle Michelle | Web | 10. may 2012 at 7:34 | React

Tak to já mám naštěstí rodiče který by mě nechali doma :D..díky bohu. Držím ti palce abys to tam vydržela :)..jinak jídelníček vypadá mooc dobře :)

4 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 10. may 2012 at 7:43 | React

Vypadá to dobře, zní to dobře:-) Snad ti ta škola uteče..:-)

5 Ella Marie Ella Marie | Email | Web | 10. may 2012 at 9:23 | React

Mmm krásné jídlo i krásný plán. S tou školou mě to mrzí, ale měla jsem to úplně stejně, takže přesně vím o co jde :)

6 Suzzy Suzzy | Web | 10. may 2012 at 9:42 | React

máš to skvělé:)
a ty obrázky..^^

7 FatLady FatLady | Web | 10. may 2012 at 16:53 | React

hmmm dneska to vypadá přepychově ten jídelníček...
No s tím obíháním už nad tím uvažuju delší dobu... Už mě to pěkně štve... mám tam snad 40 SB a chodí jich ke mě tak 15 a možná ani to ne...

8 Ený Ený | Web | 10. may 2012 at 17:43 | React

Jídelníček moc hezký,jen mi chybí teplý oběd:) je dobře,že už se odpoutáváš od počítání kalorií a zběsilého plánování jídelníčků:)

9 Kate Kate | Web | 10. may 2012 at 18:21 | React

Pěkný jídelníček, snad jsi jela podle plánu :) já dnešek ve škole prospala, ani ty blbý sluchátka jsem nevytáhla :D

10 Trixy Trixy | Web | 10. may 2012 at 19:00 | React

Snáď ti ten jedálniček vyšiel ;)
snáď si to v tej škole zvládla :D ;)

11 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 10. may 2012 at 19:38 | React

Doufám, že to vyšlo, protože plán je to skvělej :)

12 Anita Anita | Web | 10. may 2012 at 19:52 | React

Obrázky.. ♥
A jídelák? super. :)

13 Cléa Cléa | Web | 10. may 2012 at 20:36 | React

Máš to krásné!!! Je super, že jsi se rozhodla jíst podle toho, na co máš chuť a ne podle toho, kolik má co kalorií. Tak to má být, supeeer! :))

14 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 10. may 2012 at 20:58 | React

Bude nejlepší! Hrozně mě těší, když to někomu aspoň trochu pomůže, zlepší náladu, cokoliv..:-)

15 FatLady FatLady | Web | 10. may 2012 at 21:01 | React

máš to dneska moc pěkný

já toho mám tak málo jelikož dneska nějak prostě ení celej den hlad. Abych se trochu zaplnila na noc, tak sjem si teď dala tu okurku... jednak jsem cvičila a druhak to vidím dneska na dlouhý večer s fiktivkou a angličtinou xD.
ty poctivý rodiče znám... Na základce jsem ěmla to samo...

pěkně jsem ten seznam SB protřídila...

16 Nichole Nichole | Web | 10. may 2012 at 21:05 | React

Takovéhle vytváření jídelníčků je mnohem lepší! :) Máš to moc hezké :)

17 tobethinisin tobethinisin | Web | 10. may 2012 at 21:19 | React

děkuji moc! :)) také to máš krásný, všechno bych si hned dala :D jinak to müsli s jogurtem..mňaaam! :) to je snad ta nejlepší kombinace!

18 Strawberrie Strawberrie | Web | 10. may 2012 at 21:40 | React

Ty první dva obrázky jsou nádherný♥ mňam :) miluji snídaně. Je dobře, že ty kalorie tolik neřešíš. Člověk to pak začne hrotit, stresovat se tím a hubnutí je v čudu :-/...

19 Michelle Michelle | Web | 10. may 2012 at 21:48 | React

Děkuju :*..to já taky, když funguje klimatizace :D <3

20 Melisa Melisa | Web | 10. may 2012 at 21:58 | React

Páni, tohle by ani moji rodiče neudělali! :D Ptž ví, že je to blbost. Jídlo máš krásný :))

21 Kathryn K Kathryn K | Web | 11. may 2012 at 12:13 | React

Krásný jídelníček i fotky :)) hodně štěstí ;)

22 S. S. | Web | 11. may 2012 at 12:23 | React

Nene já se tim neutěšuju :) opravdu, já to neberu tak přísně tu dietu, jelikož už jsem se z minulosti poučila (měla jsem anu) a tak to beru zlehka a věřim, že to půjde i když se nevzdam některejch věcí :) ale jinak děkuju :)

23 Sporty M. Sporty M. | Web | 11. may 2012 at 14:46 | React

děkuju, v rámci možností už je to dobré... ee to se bohužel léčit nedá...

24 vintage wedding dresses vintage wedding dresses | Email | Web | 18. january 2013 at 11:04 | React

Thank you for such a great blog. Where else could I get this kind of info written in such an incite full way? I have a presentation that I am presently working on, and I have been looking for such information.
http://www.movedress.com/bridesmade-dress-function-occasion.html

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement